ko-uchi-gari

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Généralités
Traduction : petit fauchage intérieur. Appartient à la famille des ashi-waza (techniques de jambes).

Conseil :
- faucher avec le pied en cuillère.
- ne pas casser le corps en mettant les fesses en arrière.
- effectuer un tsugi-ashi.
- tasser puis relâcher.
 

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Isao Okano (JPN) durée :
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Patrick Roux (FRA) durée : 03:12
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Jane Bridge (GBR) durée : 05:00
 
 

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