Rafaela Silva : « Je me sens de nouveau chez moi »
Judo : les actualités du judo en France et dans le monde / International / lundi 10 aout 2026 / source : Podcast Todo Esporte
La championne olympique 2016 et double championne du monde (2013, 2022), Rafaela Silva a fait le point sur son retour à l'Instituto Reação et sur sa montée de catégorie et dans le podcast Todo Esporte (édition 211, Itatiaia Esporte), interrogée par João Vitor Cirilo.
Après sa médaille de bronze par équipes à Paris 2024 - décrochée sur sa victoire décisive face à l'Italie -, la Brésilienne Rafaela Silva a décidé de monter en moins de 63 kg. Un changement qu'elle reconnait avoir mal négocié dans un premier temps : des premiers combats difficiles fin 2024, suivis d'une année 2025 faite de tâtonnements, avec une nouvelle préparation, de nouvelles adversaires et des résultats pas au rendez-vous.
Le déclic est arrivé en 2026, avec l'or au Grand Slam de Paris en février, puis une qualification pour le Mondial obtenue dès le mois de mai grâce à trois médailles cumulées sur le circuit mondial de la saison - le critère fixé par la Confédération brésilienne de judo (CBJ) -.
Délestée de la charge mentale que représentait la perte de poids en moins de 57kg, elle affirme pouvoir désormais consacrer 100 % de son énergie à sa préparation technique et physique. Sur l'adaptation sportive proprement dite, elle sait qu'il lui reste du chemin à parcourir car si elle a déjà battu des médaillées mondiales et olympiques de la catégorie, elle n'a pas encore croisé toutes les meilleures. Néanmoins elle peut s'appuyer sur un indicateur : sa cinquième place aux derniers Mondiaux, obtenue après une demi-finale perdue alors qu'elle découvrait à peine la catégorie, lui permet d'envisager de manière réaliste une médaille lors des prochains mondiaux de Bakou.
Cette nouvelle dynamique n'est sans doute pas étrangère à son retour à l'Instituto Reação, cet Institut fondé en 2003 par Flavio Canto qui initie les jeunes des favellas au Judo. Avec ce retour « à la maison », entourée de partenaires d'entraînement avec lesquels elle a tout partagé, elle se projette jusqu'à Los Angeles 2028 ou elle aimerait, à 36 ans, décroché une nouvelle et dernière médaille olympique pour "l'Instituto".