Technique de judo : morote-seoi-nage
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Généralités
Traduction : projection d'épaule à deux mains.
Appartient à la famille des ate-waza (techniques de mains).
Conseil :
- lever le coude droit, ne pas le garder collé au corps- fléchir les jambes, et se glisser sous le centre de gravité du partenaire.































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