Technique de judo : ashi-gatame

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Généralités
Traduction : contrôle du bras avec les jambes.

Conseil :
- Une fois que l\'on a contrôlé le bras de uke avec les jambes, il faut s\'appliquer à descendre le long du bras et à pousser avec le ventre.
 

vignette ashi-gatame durée : 05:30