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alljudoTVJudo : Les actualités du judo en France et dans le monde
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Planifier sa préparation en judo
A quoi bon s'entraîner sans relâche, si le jour de la compétition tout s'écroule. Il faut alors savoir se poser les bonnes questions. Nous vous proposons de faire le point sur la planification de l'entraînement.le 14/12/2012 à 11:18 commentaire (0)
Le contrôle de l'entrainement en judo
Chaque athlète est unique, avec ses propres qualités musculaires et cardio-vasculaires. Il est donc difficile d'optimiser les compétences de tous les athlètes au cours d'un entrainement commun. Le contrôle de l'entrainement va vous permettre de remédier à cela. Explications.le 17/09/2012 à 11:53 commentaire (0)
Peut-on prévenir la blessure au judo ?
« Aujourd'hui je le sentais pas ! » Vous avez sans doute déjà entendu cela lorsque un athlète se blesse, comme si la blessure était programmée et inéluctable. Peut-on apprendre à écouter son corps et à reconnaître les signaux qu'il nous envoie ? oui, certainement...le 22/02/2012 à 22:29 commentaire (0)
Entraîner ses mains pour le judo
Le judo étant un sport de préhension, le rôle des mains est primordial. L'enjeu est de pouvoir les installer correctement et durablement sur le kimono adverse. Comment fonctionnent-elles ? Comment les entrainer ? Intéressons-nous à nos « connecteurs ».le 13/10/2011 à 10:47 commentaire (1)
Entrainement judo : faut-il couper pendant l'été ?
L'été est généralement la saison des apéros, des sorties et du farniente. Mais avec des championnats programmés de plus en plus tôt on peut se demander s'il est vraiment judicieux de couper, et si oui, comment et combien de temps faut-il le faire... voici quelques conseils !le 20/07/2011 à 11:43 commentaire (3)
Entrainement judo : la plyométrie
Très utilisée dans les sports où la détente joue un rôle prépondérant, comme volley ou le basket, la plyométrie est une méthode qui reste relativement peu utilisée au judo. Et pourtant ....le 10/05/2011 à 12:43 commentaire (0)
Entrainement judo : pour une préparation physique adaptée
Si par le passé la seule vérité était celle du «s'entrainer plus» on sait désormais qu'il faut également «s'entrainer mieux». Nous vous proposons de découvrir les bases d'un travail de préparation physique adapté au judo.le 09/03/2011 à 09:16 commentaire (0)
Entrainement judo : améliorer sa coordination
La coordination est une facette de la préparation qui est encore peu explorée mais qui joue pourtant un rôle important sur le plan de la performance. Être bien coordonné, c’est avoir la capacité de réaliser un mouvement précis correctement pour un coût énergétique moindre.le 27/12/2010 à 06:43 commentaire (0)
Entraînement judo : travailler avec du matériel
Le mois dernier nous nous étions intéressés aux tests physiques. Cette fois ci nous vous proposons un tour d'horizon des différents matériels qui peuvent être utilisés dans le cadre de la préparation physique du judoka.le 07/10/2010 à 22:18 commentaire (0)
Entraînement judo : les tests d'effort
En ce début de saison, nous proposons un tour d'horizon des tests qui peuvent être utilisés pour évaluer les capacités physiques d'un judoka.le 22/09/2010 à 00:08 commentaire (2)
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